Il programma Zumba Sentao come si può intuirlo dal nome utilizza una sedia per raggiungere una maggiore potenza muscolare. L'allenamento viene sempre condotto in modo giocoso e festoso e permette di definire i muscoli, stabilizzare la muscolatura portante e bruciare calorie. Zumba Sentao si adatta a diversi gruppi di età e livelli di fitness. La coreografia può essere modificata e adattata individualmente. Lo Zumba Sentao è un allenamento impegnativo, divertente e coinvolgente.